Sophrologie – Hypnose

Sophrologie et hypnose Giovanna Follmi

Présentation de la sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elle permet de gérer le stress, de stimuler et renforcer ses ressources personnelles, et contribue à une meilleure qualité de vie au présent en préservant sa santé.

C’est une véritable technique de bien-être physique et mental.

Ses bienfaits :

  • Apprendre à gérer son stress et ses émotions
  • Libérer les tensions
  • Renforcer la confiance en soi
  • Réduire l’anxiété
  • Améliorer son sommeil
  • Se préparer à un événement : examen, compétition, accouchement
  • Faire face à la séparation, à la perte, au deuil
  • Vivre sereinement les changements de la vie
  • Améliorer sa santé : arrêt de tabac, troubles alimentaires, phobies
  • Renforcer la concentration, la mémoire
  • Développer la motivation, la créativité, l’esprit d’équipe

C’est aussi un outil de connaissance de soi et d’évolution personnelle, en rendant à chacun son autonomie et sa responsabilité.

Sophrologie Giovanna Follmi

Plus d’informations :

http://sophro-lille.fr/

Séances en individuel ou en groupe tous les lundis de 13h à 20h.

Adulte :

Séance d’une heure à l’unité : 55 €, Forfait 5 séances : 250 € (soit 50 €/ séance)

Enfant / Adolescent :

Séance de 45mn à l’unité : 50 €,  Forfait 5 séances : 225 € (soit 45 €/séance)

 

Présentation de l’hypnose

L’hypnose ericksonienne est une technique dite de thérapie brève. Elle est un outil puissant de
changement qui agit sur l’inconscient à travers des suggestions douces et permissives.
L’inconscient est un espace psychique possédant les ressources indispensables au
changement et à la résolution.
Le praticien en hypnose est un guide qui accompagne la personne vers un état de relaxation
agréable au moyen de suggestions douces pour accéder à ce réservoir de ressources,
l’inconscient et permettre la résolution de sa problématique.

Son champ d’application :

  • Etats anxieux : phobies, attaques de panique, crises d’angoisse
  • Addiction (tabac, alcool, cannabis)
  • Traumatismes (agression, deuil, accident )
  • Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, grignotage)
  • Troubles du sommeil
  • Préparation à un événement : examen, concours, permis de conduire
  • Confiance en soi, estime de soi
  • Problèmes intestinaux, de peau

hypnose Giovanna Follmi

Tarifs :

Une séance : 70 euros
4 séances d’hypnose : 260 euros


Contact

Sophrologie Lille

Giovanna FOLLMI, Sophrologue praticienne diplômée par l’Institut de Formation en Sophrologie et Communication de Paris, membre de la Société Française de Sophrologie et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Certifiée praticienne en hypnose, formée par Jean Marie Caplain à Paris

06 24 86 04 80